О том, как предотвратить появление тромба

Вас беспокоит появление тромбов? Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы их предотвратить!!!

Каковы риски

ortodoxshop

В то время как пожилые мужчины и женщины подвергаются наибольшему риску тромбоза глубоких вен (ТГВ), молодые женщины также могут быть уязвимыми, особенно в период их детородного возраста.

Двигайтесь

Если вы остаетесь в одном и том же положении в течение продолжительного времени, кровь может скопиться в ваших ногах, создавая условия для образования тромба. Каждые 40-60 минут (а лучше чаще!), поднимайтесь и прохаживайтесь хотя бы на небольшие расстояния, двигайте руками, разминайтесь. Если же вы находитесь за столом (к примеру, в офисе) или в транспорте, то напрягайте мышцы ног или ягодиц, сгибайте – разгибайте пальцы, вращайте ступнями во время сидения.

Taller

При этом не избегайте возможности носить компрессионный трикотаж, подобранный (подчеркиваю!) по вашему размеру (не верьте продавцу, если скажет, что у них все размеры одинаковые, то есть универсальные – так себе можно только навредить).

Здоровый образ жизни

Taller

Если вы курите, бросьте.

Старайтесь снизить избыточный вес.

Пейте много воды (желательно, обогощенной водородом), так как она может снизить риск тромбоза.

Знайте симптомы

ТГВ без проведения анализов, тестов и процедур выявить весьма затруднительно, потому что некоторые симптомы могут быть признаками или симптомами других заболеваний (в т.ч. сердечно-сосудистой системы!) – говорят большинство врачей – флебологов. Обращайте внимание на боль, отек, покраснение или обесцвечивание в одной ноге (на определенном ее участке); вы также можете почувствовать тепло (жар, жжение!) на коже в пострадавшей конечности.

Внезапная необъяснимая одышка (тем более возникшая в состоянии покоя!) является серьезным предупреждающим знаком о том, что тромб прошел в область легких. Кроме того, некоторые люди ощущают боль в груди и быстрое сердцебиение или кашляют кровью (возможен кашель и без крови!), трудно сделать вдох.

Проявляйте инициативу (спасение утопающих, дело..)

Если у вас есть травма или вы собираетесь на операцию, поговорите с вашим доктором о предотвращении тромбоза глубоких вен. И если у вас возникли какие-либо из вышеуказанных симптомов, сообщите о них в «скорую помощь», ближайшему медработнику или просто кому-либо поблизости, кто сможет Вам помочь. Берегите себя. Я знаю как может быть тяжело при данном заболевании, но все возможно. Не давайте болезни шанса Вас одолеть!

Один комментарий

  1. Альфа-Банк [CPS] RU

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *