Как уберечь себя от тромба

В данной статье мы поговорим о самом лучшем способе защитить себя от угрожающих жизни сгустков крови, то есть тромбов и о том как их предотвратить.

Легочная эмболия (ЛЭ), сгусток крови, возникающий в легких в результате тромбоза глубоких вен.

ЛЭ является, пожалуй, самой распространенной (но предотвратимой) причиной смерти в больницах, причем почти 60% пациентов, у которых развился ТГВ, получили его после операции при отсутствии превентивных мер, которыми врачи могут просто пренебрегать из-за усталости и загруженности больниц.

Поэтому очень важно самому знать – как защитить себя от тромбоза.

ortodoxshop

Итак, что вы можете сделать, чтобы предотвратить образование тромбов?

Прежде всего необходимо культивировать у себя привычку здорового образа жизни, что поможет избежать не только тромбоза, но и других форм смертельных болезней и недугов.

Ключевыми компонентами здорового образа жизни являются: регулярные физические упражнения (это не займет много времени, уделите хотя бы 15-20 минут в день).

Taller

Диета, которая включает в себя больше живых, целых продуктов, чем обработанных (думаю, свежие фрукты вместо фруктовых закусок и соленые орехи вместо чипсов будут очень кстати).

Достаточный, спокойный сон, что положительно скажется на кровообращении, поэтому не стоит этим пренебрегать.

Taller

Избегайте длительных периодов сидения, стояния или бездействия.

Пейте больше воды! Также это важно в дороге, при длительных перелетах и поездках на машине.

При намечающейся операции поговорите с врачом о рисках образования тромбов, узнайте о показателях крови, которые подскажут ответ на ваш вопрос. Подумайте об этом заранее, так как лечение будет гораздо сложнее и дольше, нежели превентивные меры.

Следуя этим рекомендациям, вы избавитесь от высокой вероятности умереть от тромба, который оторвался и перекрыл одну из важных артерий в организме (легочная или коронарная артерии).

3 комментария

  1. Альфа-Банк [CPS] RU

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *